普通米面和蔬菜只能维持身体日常消耗。
真正能够快速补充气血的，还是牛羊以及其他血肉充足的食物。
食用的肉类品质越高，能够炼化出来的气血便越旺盛。
若是能找到拥有特殊血脉的异兽，其血肉产生的修炼效果，甚至不输一些高阶丹药，像远古时期的恐龙，就很合适，可惜现如今是不可能遇到了。
就算遇到也是全球性保护动物，哪能给你吃。
这种修炼方式对身体要求极高。
普通修士的消化能力、造血速度和肉身恢复能力都有极限。
强行修炼《血炉炼元经》，短时间内或许能够加快一些修炼速度，时间一长，身体制造气血的速度便会跟不上功法的消耗。
轻则长期虚弱、气血亏空。
重则损伤五脏六腑，透支寿命。
真正可以将它当成主修功法，一直保持稳定修炼速度的人，必须拥有远超普通修士的特殊体质。
所以这门功法在修仙界流传并不算广。
叶舒宁正好满足所有要求。
太初圣体对她的强化，并不仅仅体现在肉身力量上。
她的消化、吸收、造血和恢复能力，同样会随着圣体觉醒不断提升。
普通人吃下大量肉食，身体根本来不及完全吸收，其中大部分营养最终都会被浪费。
叶舒宁却能利用太初圣体，将这些食物迅速转化成身体需要的能量，再通过《血炉炼元经》炼成旺盛气血。
功法每消耗一部分气血。
她的身体便能从食物中重新补充回来。
只要肉食供应不曾中断，修炼便可以一直持续下去。
速度或许比不上陈玄直接炼化灵药、日月精华和其他能量之物，却胜在稳定。
更重要的是，这条修炼道路不受地球灵气枯竭的限制。
对于现在的叶舒宁而言，这才是真正适合她的功法。
她不需要长年守在某一处地脉附近。
也不用等陈玄找到足够灵药，才能勉强继续修炼。
她只需要正常生活、正常吃饭。
只要每天抽出时间运转功法，将食物转化出来的气血逐渐炼成法力，修为便能一点点提高。
这才算是一条真正能够长期维持的修炼链路。
叶舒宁体内尚未完全融合的太初源血，也正好可以成为她修炼《血炉炼元经》的第一份力量。
这些源血已经激活了她的圣体，剩余力量却依旧分散在血液、骨骼和五脏六腑中。
若是不进行修炼，它们只会慢慢融入身体，用来强化肉身。
通过《血炉炼元